Une bonne cuillerée de beurre de cacahuète équivaut à un câlin de 30
Il y a des jours comme ça. Des jours où vous avez le moral au plus bas, vous êtes triste et n’avez goût à rien. Si c’est période s’étire, vous êtes probablement déjà entré dans une phase dépressive. Parmi les innombrables remèdes qui existent pour combattre la dépression, saviez-vous qu’il y en a un tout aussi efficace ? C’est le beurre de cacahuète. « Il contient du tryptophane, un acide aminé responsable de la production de sérotonine dans l’organisme, ce qui entraîne un effet bonne humeur immédiat », explique Emma Kenny, une psychologue américaine interrogée par Metro UK.
D’après la, psychologue, Emma Kenny,vune bonne cuillerée de beurre de cacahuète nous donnerait le même boost de sérotonine qu’un câlin de 30 secondes. Au-delà de procurer une sensation de bien-être, « la consommation régulière d’arachides et de beurre d’arachide peut améliorer la fonction de mémoire et la réponse au stress chez une population jeune et en bonne santé », comme le dévoilait déjà une étude, publiée en novembre 2021 dans Clinical Nutrition.
Seulement, indique MarieClaire.fr, le beurre de cacahuète ne doit pas devenir notre seul refuge et/ou source de réconfort. « Les professionnel.les de la nutrition conseillent de le consommer avec modération pour éviter l’overdose », avertit le site.
Harding M'bra
-
COMMENTAIRES
PLUS D'ARTICLES
-
Côte d’Ivoire. La Côte d’Ivoire devient le 3e pays transformateur et fournisseur mondial d’amandes de cajou
-
Côte d’Ivoire. Libération des emprises du 4e Pont. Cissé Bacongo en visite d'inspection à Adjamé village
-
Au Tribunal | Médias et réseaux sociaux : les sanctions prévues pour les outrages et injures publiques
-
Côte d'Ivoire. 10 morts dans un accident sur la route Béoumi - Bouaké
-
Côte d’Ivoire. Travaux du 4e Pont. Adjamé Village : deux bulldozers incendiés par des riverains lors de libération des emprises
-
Côte d’Ivoire/L’Ecole des Talents: 169 jeunes formés aux métiers du bâtiment reçoivent leurs diplômes
-
Côte d’Ivoire. La Team Paiya « gâte » les pensionnaires de la Case des enfants
-
Présidentielle américaine : « Sauver la démocratie », « voix plus jeunes »… Ce qu’il faut retenir du discours de Joe Biden sur son retrait
-
De Gabriel Tiacoh à Cissé Cheick et Ruth Gbagbi : La belle histoire des héros ivoiriens des JO
-
AN I du CNSP au Niger : Ombres et lumières d’une transition
-
Côte d’Ivoire. 300 nouveaux autobus attendus, pour renforcer le parc de la SOTRA
-
Côte d’Ivoire. La police arrête le meurtrier de la jeune fille tuée dans une résidence à Koumassi
-
Cote d’Ivoire. Un homme se donne la mort en se jetant du pont Henri Konan Bédié dans la lagune
-
Côte d'Ivoire. Qui est Albert Gueu Dolé, nouvel Ambassadeur en Égypte ?
-
Usa .La vidéo d’un policier tuant une femme noire suscite l’émoi
-
Garga Haman Adji : « Même sur une civière, le candidat Paul BIYA sera réélu en 2025
-
Côte d’Ivoire. Un accident fait 5 morts sur la Y4
-
Bouaké : Après son élection à l’Uvicoci, les chefs traditionnels et de communautés félicitent Amadou Koné
-
Lutte contre l’orpaillage illégal :Sangafowa-Coulibaly appelle à une prise de conscience collective
-
Manque de consensus autour de la candidature de Kamala Harris : Les Etats-Unis, ce n’est pas le Gondwana !
-
Côte d’Ivoire - Le DG du guichet unique s’engage à plus d’efforts pour la dématérialisation des procédures portuaires
-
Côte d’Ivoire - Egypte. Dolé Gueu Albert, nouvel Ambassadeur au Caire pour booster les relations économiques
-
Côte d’Ivoire : Attention à l’épidémie de suicides !
-
Tour de France : Quand l’Erythrée fait pour une fois, parler, d’elle en bien
-
Côte d’Ivoire. le gouvernement vise environ 8 millions de tonnes de manioc en 2025
-
JO de Paris 2024 : Parade fluviale, artistes pressentis… Que nous réserve la cérémonie d’ouverture ?
-
Révision de la liste électorale: Le RHDP se prépare activement pour la victoire d’Alassane Ouattara à Bouaké
-
Bassirou Diomaye Faye, Président du Sénégal : “On respectera la décision qui sera prise par l’AES”
-
Côte d’Ivoire .Bouaké: Les militants du RHDP réclament la candidature de Ado à l’élection présidentielle de 2025
-
La kora de Toumani Diabaté s'est tue
-